Il fluoro è importantissimo per il processo di remineralizzazione dei denti, ovvero, quel processo fisiologico con cui i minerali passano dalla saliva ai denti. Promuove il buono sviluppo del dente.
Inoltre, ha la proprietà di impedire al batterio responsabile delle carie di attaccarsi ai denti e causare l'infezione e mantiene l'acidità del cavo orale a livelli ottimali.
Tuttavia, sul fluoro se ne sentono dire molte.
Oggi, in questo articolo, abbiamo deciso di darvi tutte le informazioni possibili sul fluoro e i denti.
Fluoro: a cosa serve
Il fluoro va usato in modo preventivo, per preservare la salute dei denti. Una volta si consigliava la somministrazione di pastiglie al fluoro e l'uso di paste dentifricie con questo elemento.
Dopo vari studi scientifici, si è visto che l'uso ottimale sia quello topico, ovvero: l'uso di un dentifricio con fluoro, che va scelto con una concentrazione adeguata alle proprie esigenze.
Le varie concentrazioni di fluoro
Il fluoro è consigliato principalmente per i bambini, per aiutarli a sviluppare denti sani e forti. È molto importante non eccedere nelle quantità, perché altrimenti il rischio è quello di danneggiare lo smalto dei denti e di creare fastidiose controindicazioni.
Vediamo le quantità corrette di fluoro da assumere:
- da 0 a 6 mesi: non assumere fluoro e usare solo acqua per l'igiene orale;
- da 6 mesi a 2 anni: valutare la capacità del bambino di sputare, così da evitare l'ingestione del dentifricio e conseguenti sovradosaggi. Meglio iniziare con pochissimo dentifricio sulle setole dello spazzolino, per abituare il bambino al sapore, poi gradualmente passate a un dentifricio con fluoro 1000 ppm 2 volte al giorno;
- da 2 a 6 anni: usate un dentifricio con fluoro 1000 ppm, 2 volte al giorno in dimensioni di un nocciolo di ciliegia;
- dopo i 6 anni: scegliete un dentifricio con fluoro 1450 ppm, da usare due volte al giorno, applicate sulle setole dello spazzolino un pezzetto di pasta della lunghezza di circa 1 cm.
È vero che il fluoro fa male ai denti?
Si sente spesso dire che il fluoro sia dannoso per i denti e l'organismo.
Come abbiamo ampiamente detto prima, no, il fluoro non fa male ma bisogna assumerlo in quantità adeguate.
Somministrarlo ai bambini fino all'età di 6 anni è importante per lo sviluppo di una dentatura sana e senza carie.
L'importante è non eccedere e tenere presente che il fluoro può essere assunto anche tramite l'alimentazione.
Per aiutarti a orientarti, ti forniamo una piccola lista degli alimenti che lo contengono con maggior concentrazione.
Alimenti che contengono fluoro
I principali cibi che contengono fluoro sono:
- Pesce;
- Frutti di mare;
- Latte vaccino;
- Formaggi;
- Carne;
- Thé;
- Acqua.
Conclusioni
Preservare la salute dei denti è importante, iniziare fin da quando si è bambini lo è ancora di più. Affidati a un professionista che sappia consigliarti e aiutarti a non commettere errori!
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